Hidratar la piel
Para combatir la sensibilidad y la sequedad de la piel, es muy importante comer frutas y verduras crudas. También hay que beber entre dos y tres litros de agua por día con el fin de eliminar toxinas.
En los casos más extremos, la piel seca puede descamarse y cortarse. Si eso sucede, es necesario [...]
El 11.07.09, en Alimentación sana, Bienestar, Consejos, Propiedades y beneficios, Vida sana, por Leticia
Pescado azul
Son los de mar y de aguas profundas como el atún y el salmón. Reducen la presión arterial, el colesterol y previenen las enfermedades cardiacas. Rico en proteínas, grasas insaturadas y acido Omega 3.
El 03.13.09, en Alimentación sana, Bienestar, Dietas, Propiedades y beneficios, Recomendaciones, por Leticia
En este artículo te contamos acerca de la importancia del potasio dentro de la alimentación saludable.
Las vitaminas y los minerales son micro nutrientes que no aportan calorías a nuestra alimentación, pero deben incorporarse a diario a través de los alimentos una que son muy importantes para nuestro organismo.
El 03.06.09, en Alimentación sana, Bienestar, Consejos, Dietas, Propiedades y beneficios, Recomendaciones, Vida sana, por Leticia
Leche descremada
La ciencia respalda el antiguo hábito de beber un vaso de leche tibia para combatir el insomnio y la ansiedad. El calcio puede reducir los espasmos musculares y las tensiones. Un vaso de leche descremada también alivia los síntomas premenstruales como los cambios de humor, la ansiedad y la irritación.
Ahora resulta que es mejor no recurrir a los complementos alimenticios. Al menos es lo que me hacen pensar los titulares de salud del día de hoy. Resulta que un grupo de científicos se pusieron a revisar 67 estudios, elegidos de manera aleatoria. Todos los estudios, tienen que ver sobre los efectos [...]