Muchas personas sufren de dolor de espalda, aquí, la primera entrega de una serie de consejos para aliviarlos
El dolor por alteraciones en la columna vertebral es una afección común: ocho de cada diez personas lo padecerán en algún momento de su vida, en tanto que es la mayor causa de ausentismo laboral y de mayor [...]
Te damos una serie de consejos para quienes trabajan mucho tiempo frente a una computadora. Todos sabemos que generalmente luego de un tiempo tus brazos, ojos y pies van perdiendo la buena postura.
El 10.29.08, en Actualidad, Bienestar, Consejos, Meditación y relajación, Paz interior, Recomendaciones, Vida sana, Yoga, por Zamorán
Cuando uno se dispone a meditar, ya que ha designado el espacio y tiempo, debe poner especial atención en cómo mantener el cuerpo en la sintonía adecuada.
La postura apropiada tiene siete puntos:
1. Las piernas cruzadas y los pies apoyados sobre los muslos con las plantas dirigidas hacia arriba. Si [...]