Saludo al sol
Como dicen los yoghis en sánscrito “surya namaskar”
Repeti esta secuencia 5 veces.
En esta breve versión de la postura comienza parándote con los pies juntos (tadasana) y los brazos relajados a cada lado del cuerpo. Cierra los ojos y realiza de cinco a diez respiraciones lentas. Inhala, sube los brazos y junta las manos.
Exhala, [...]