Se supo que fumar en el embarazo afecta el sueño de los bebés prematuros.
Un estudio reciente ha descubierto que fumar durante el embarazo es aún peor de lo que se pensaba. También altera el sueño de los bebés prematuros.
Y esto, a su vez, puede afectar su desarrollo cerebral. Este informe, publicado en Academy of Sleep Medicine confirma que los bebés nacidos fuera de término de madres fumadoras se mueven más mientras duermen, tienen un sueño más fragmentado y perturbado, y corren más riesgo de sufrir déficit de atención. » Leer el resto..

La acidez estomacal y la ingestión son algunos de los síntomas más frecuentes en el embarazo y muy difíciles de evitar… pero existen algunos trucos que harán que se presente lo menos posible: come pequeñas cantidades, varias veces al día y mastica despacio. Evita los cítricos, los vegetales de hoja crudos, los fritos alimentos que contengan cafeína (chocolate, café), bebidas con gas y alcohol. No te acuestes inmediatamente después de comer, espera por lo menos 1 hora para recostarte o 3 para irte a dormir.
De postre, podes consumir frutas preferentemente sin cáscara, crudas o en compota (manzana, peras, durazno) y además, deben estar bien maduras. También puedes optar por una gelatina. » Leer el resto..

Durante el embarazo se pueden hacer muchísimas cosas, de todo tipo y especie pero también es importante saber que hay actividades y cosas que quedan restringidas por tu salud y la de tu bebé.

Te damos algunos ejemplos de ellas:
No es bueno tomar baños de inmersión a temperatura muy elevada, ni usar saunas no hacer baños de vapor.

Si tienes mascotas en el hogar, trata de evitar el contacto directo con las heces, en especial de gatos, para evitar la toxoplasmosis. » Leer el resto..

La natación es uno de los deportes más aconsejables para realizar durante el embarazo y no posee ningún riesgo si se lo practica con cuidado.

¿Cuáles son los beneficios?
La sensación de liviandad permite que tus articulaciones se liberen.

La posición horizontal facilita una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar una zona en particular. » Leer el resto..

¿Afecta el alcohol que estuviste consumiendo durante los primeros días o meses de gestación?
Afortunadamente no existen pruebas de que un módico consumo de bebidas alcohólicas en las primeras semanas del embarazo sea perjudicial para el bebé. » Leer el resto..