Hidratar la piel
Para combatir la sensibilidad y la sequedad de la piel, es muy importante comer frutas y verduras crudas. También hay que beber entre dos y tres litros de agua por día con el fin de eliminar toxinas.
En los casos más extremos, la piel seca puede descamarse y cortarse. Si eso sucede, es necesario [...]
El 10.17.09, en Bienestar, Consejos, Ejercicio, En positivo, Recomendaciones, Vida sana, por Leticia
Mito: el metabolismo se hace más lento con la edad.
Realidad: la gente suele aumentar de peso cuando pasan los años, pero en general esto es causa de que las personas suelen hacer menos ejercicio, o si lo hacen lo realizan con menos vigor que antes y eso significa que queman menos calorías por día. En [...]
La tendencia actual es dejar de lado las rutinas tipo robot e involucrarse más con el cuerpo y con el espíritu. Hace un ejercicio de brazos sin saber que se está haciendo es como caminar sin tener la posibilidad de ver.