Ponete en marcha
Si tenes un gasto de energía mayor, al realizar alguna actividad física, podes comer más alimentos sin la necesidad de engordar. Además esta ingesta te garantiza un mayor consumo de vitaminas y minerales, micronutrientes básicos para el buen estado de tu salud.

Ayer presenté la Pirámide de Alimentación Saludable que publicó la Universidad de Harvard y tal como lo prometí, voy a ir hablando de sus elementos en los próximos días. Claro, si alguna noticia muy importante, no se nos atraviesa.
Como lo indica el título, el post de hoy es sobre los carbohidratos. Como se sabe, [...]