El 11.07.09, en Alimentación sana, Bienestar, Consejos, Propiedades y beneficios, Vida sana, por Leticia
Pescado azul
Son los de mar y de aguas profundas como el atún y el salmón. Reducen la presión arterial, el colesterol y previenen las enfermedades cardiacas. Rico en proteínas, grasas insaturadas y acido Omega 3.
El 03.06.09, en Alimentación sana, Bienestar, Consejos, Dietas, Propiedades y beneficios, Recomendaciones, Vida sana, por Leticia
Leche descremada
La ciencia respalda el antiguo hábito de beber un vaso de leche tibia para combatir el insomnio y la ansiedad. El calcio puede reducir los espasmos musculares y las tensiones. Un vaso de leche descremada también alivia los síntomas premenstruales como los cambios de humor, la ansiedad y la irritación.
Los expertos, dicen que no comemos tanto calcio como ellos quisieran, y parece que ya se descubrió por qué. Además de percibir lo dulce, lo amargo, lo agrio y lo ácido, resulta que nuestro sentido del gusto perciben un quinto sabor: el del calcio.
Aún falta probarla teoría de humanos, pero está [...]