Te seguimos contando que alimentos es conveniente ingerir para obtener un buen bronceado
Alimentos que contengan vitamina C
Ayudan a frenar los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Son ricos en esta vitamina el kiwi, los cítricos (naranja, pomelo, mandarina, limón) y las frutas rojas como las fresas y moras.

Existen ciertos alimentos (frutas y verduras) que ayudan el bronceado y la salud de la piel, porque tienden a ser muy ricos en vitaminas y minerales antioxidantes que ayudan a luchar contra los radicales libres que dañan las moléculas y las membranas celulares, acortan su vida y aceleran el proceso de envejecimiento.
Algunas sustancias fundamentales para [...]

Esta dieta es ideal para realizarse durante el verano ya que en ella se comen varias frutas y verduras propias de esta época, muy ricas en vitaminas A (betacaroteno) que son las encargadas de darle pigmentos a la piel y así poder conseguir un buen tono tostado.