Cuando estamos nerviosos, la ansiedad se manifiesta de diferentes formas, una de ella es la ansiedad por comer. Es por esto que las personas que necesitan adelgazar se encuentran nerviosas y la ansias por comer muchas veces les gana. Esto hace que rompan su dieta y su alimentación se vuelva a desequilibrar. Debemos buscar la [...]
Las bayas de Goji son frutas de origen asiático. Son frutos muy delicados de color rojo, si al cosecharla la tocamos con las manos esta fruta se volvería de color morado, y si la apretamos se pondría negra, por eso se cosecha agitando la rama con el fruto. Su tamaño es similar a el de [...]
El 04.30.10, en Alimentación sana, por Noelia
Cuando hablamos de comidas que nos hacen mal, estamos hablando de comidas chatarras, comidas rápidas llenas de grasa, sal, calorías, condimentos, azúcar, etc.
Todos sabemos lo riesgosas que son estas comidas, hasta son adictivas. Llega un momento que las ingerimos a diario, y lo peor es que van a llenar de problemas a nuestra salud.
No debemos [...]
El 11.07.09, en Alimentación sana, Bienestar, Consejos, Propiedades y beneficios, Vida sana, por Leticia
Pescado azul
Son los de mar y de aguas profundas como el atún y el salmón. Reducen la presión arterial, el colesterol y previenen las enfermedades cardiacas. Rico en proteínas, grasas insaturadas y acido Omega 3.
El 10.29.09, en Alimentación sana, Autoayuda, Bienestar, Consejos, Recomendaciones, Vida sana, por Leticia
Mito: Uno quema más calorías al comer comidas y bebidas heladas que si las ingiere calientes o a temperaturas ambientes.
Realidad: en un laboratorio se han medido incrementos muy ligeros en la combustión de calorías en personas que toan bebidas muy frías. Pero el cambio es demasiado pequeño (unas 10 calorías quemadas más al día) para [...]