Durante la etapa del embarazo una de las preocupaciones fundamentales de la mujer es saber que se debe comer y saber que no se debe comer. La famosa frase dice que la mujer embarazada tiene que comer por dos, pero esto es solo un mito, la verdad es otra.

Aquellas personas que tienen hábitos saludables cuentan con un 35 por ciento menos de posibilidades de sufrir problemas de índole cardiaco.

 
Ponete en marcha
Si tenes un gasto de energía mayor, al realizar alguna actividad física, podes comer más alimentos sin la necesidad de engordar. Además esta ingesta te garantiza un mayor consumo de vitaminas y minerales, micronutrientes básicos para el buen estado de tu salud.