Te recomendamos las formas en que el ejercicio físico ayudara a tener un corazón fuerte
¿Qué tipo de ejercicio es mejor para tu corazón?
Cualquier ejercicio que permita acelerar el ritmo de tu corazón y lo mantenga alto durante al menos 20 o 30 minutos. Esto quiere decir que cualquier actividad aeróbica como correr, nadar o andar [...]

En Europa y Estados Unidos la última tendencia en actividad física es la gimnasia correctiva. Se trata de enseñar a tener buenos hábitos posturales y respiratorios, lo bueno es que este tipo de ejercicios no deja a nadie afuera.