Es común ver en las piernas de las mujeres hilos largos o con forma de arañitas, de color rojo, púrpura, y azul. ¿Sabes que son? Son varices también conocidas como venas varicosas, y las de formas de arañitas son arañas vasculares.

Estas son vasos sanguíneos que se inflamaron y se retorcieron, a causa de una mala circulación. Además de ser antiestética para las mujeres, causan mucho dolor y si no son tratadas por el medico puede llegar a causar deformaciones en las piernas, además se sufre mucho cansancio sobre ellas. Mayormente aparecen en la zona en los tobillos, y por detrás de las pantorrillas.

Para poder aliviar un poco el dolor, y evitar que se hinchen más puede » Leer el resto..

Las terapias alternativas, también conocidas como terapias complementarias o no convencionales, pueden ser una gran ayuda a la hora de sobrellevar los cambios y de aliviar las molestias típicas durante el embarazo. A pesar de todo, y aunque no tienen por que provocar efectos secundario si se realizan con terapeutas especializados, antes de iniciarlas siempre conviene consultarlo con tu médico. » Leer el resto..

El chocolate aparte de ser un rico alimento, en el último tiempo se ha convertido en un aliado de la belleza, ayudando a reducir el estrés y a eliminar la celulitis.

Antes de la llegada de los españoles, el chocolate ya era un buen compañero del pueblo azteca. En el año 1520 ya había sido introducido a España desde México y en el año 1606 se comenzó a fabricar en Italia. » Leer el resto..

Todos hemos visto esas flores azuladas que perfuman el ambiente. Su aroma se utiliza en cremas, jabones y muchos productos, pero el beneficio de la lavanda, va más allá de aromatizar de manera agradable.

La lavanda es una planta originaria del mediterráneo, se cultiva con frecuencia en huertos y jardines y crece de forma espontánea en el campo. Los Romanos se perfumaban con ella después del baño (de lavar, “Lavandula”) y llevaban un ramo de lavanda entre las ropas para ahuyentar a los insectos y emanar un suave y delicado aroma.

Propiedades:

El componente principal de la lavanda es el aceite esencial, que contiene alcoholes terpénicos (linalol, geraniol y borneol) y sus esteres, entre otras muchas sustancias, responsables de sus propiedades sedantes del sistema nervioso central, hipotensoras, antiinfecciosas y bactericidas.

Beneficios:

• Para relajarse.
• Controlar la agitación y el comportamiento de pacientes de Alzheimer.
• Atenuar conductas agitadas.
• Por su acción relajante, se utiliza para inducir el sueño.
• En combinación con acupresión o masaje, ayuda a mitigar el dolor.
• Se utiliza también por su acción antiséptica y cicatrizante.

Suele usarse en combinación con otras plantas, dependiendo de lo que se quiera tratar.

Precauciones:

En caso embarazo, la lactancia, a niños menores de seis años y a quienes sufren trastornos gastrointestinales o trastornos neurológicos, se recomienda evitar su ingesta.

El aceite esencial puede provocar dermatitis de contacto a personas sensibles y en dosis elevadas es neurotóxico.

La lavanda se puede volver una eterna compañera para mantener un estado de ánimo tranquilo. Yo la tengo como spray para almohada, en mi jabón líquido de baño, en crema y en bolsitas para aromatizar mi ropa. Soy totalmente lavanda.

A partir de los treinta, la piel empieza a perder elasticidad, y en especial, los músculos de la cara se vuelven flácidos. La grasa se acumula debajo de la barbilla y en los pómulos. Sin embargo, algunos ejercicios fortalecen los músculos faciales y del cuello, evitando la flacidez de las facciones y la aparición de arrugas y líneas de expresión.

Aquellos músculos que están fijos en los huesos, están en constante movimiento. La piel recubre tanto a estos músculos como al tejido adiposo (grasa). El estrés de la tensión requiere colágeno, el cual escasea en aquellas zonas que no están sometidas a estiramientos y contracciones.

Como el resto de músculos corporales, es necesario ejercitar los faciales y luego darles un masaje, ya que no podemos estirarlos como los otros músculos. Lo que hace el ejercicio y el masaje es atraer colágeno, y rellenar con el, esos pocitos de piel o arruguitas.
Ejercicios faciales básicos:

· Pómulos. En una superficie plana, como una mesa, flexiona tus brazos, acercando las manos a tu cara, de manera que pueda apoyar la frente sobre las muñecas; a continuación estire todos los músculos de la cara pronunciando exageradamente, por ejemplo, el abecedario.

· Párpados y patas de gallo. Sin estirar sostén tus cejas con el dedo índice y el pómulo con el dedo pulgar, cierra los ojos con fuerza hasta sentir cómo tiemblan; luego, ábrelos lentamente.

· Labios. Para las arrugas que se van formando alrededor de los labios, trata este ejercicio. Frente a un espejo, o el monitor de la computadora, pronuncia las vocales, exagerando el gesto al hacerlo. Después respira profundamente y exhala volviendo a emitir el sonido de la vocal durante cinco segundos.

· Frente. Utilizando los dedos índice, mayor y anular de las dos manos, realiza movimientos circulares desde el centro de la frente hacia el nacimiento del cabello y las sienes, para luego detenerte en el entrecejo lentamente y deslizarte hacia arriba.

· Cuello. Rota tu cabeza hacia los lados tanto como pueda, a la derecha y después a la izquierda. Mantén cada postura durante cinco segundos, vuelve a la posición inicial y comienza de nuevo.

Yo te recomiendo hacer los ejercicios en la ducha, después de haber expuesto la cara al agua calientita. Y algo muy importante, si decidiste hacer los ejercicios frente al monitor de tu computadora, antes explica a tus compañeros lo que vas hacer, o bien, organízalos para que te sigan. No seguir esta recomendación, puede causar que la gente que te rodea crea que estas perdiendo la razón. Igual, déjalos que hablen, al fin y al cabo, tendrás menos arrugas que ellos.