Aunque hay cierto tipo de personas a las que les desagrada que les toquen los pies, la mayoría disfrutamos de un buen masaje, incluso, el solo hecho de ponernos crema en ellos, nos provoca un suavecito placer. Sin embargo, más allá de “sentir rico” con un adecuado masaje en los pies, se puede mejorar la salud. Para ello, está la Reflexología. La cual se basa en que existen conexiones entre los órganos del cuerpo, habiendo ciertas zonas en donde se reflejan cada parte del cuerpo, llamándoles “zonas microreflejas”.

Según la zona microreflejas que se trabaje, así es como está categorizada la Reflexología,

· Iridología: la que se encarga las zonas microreflejas en el iris de los ojos. Por la dificultad de acceso, ésta sirve solo para diagnóstico, y no para tratamiento como el resto de las reflexologías.

· Reflexología auricular: Se aplicada en el pabellón de las orejas. Se utiliza sobre todo en la acupuntura.

· Reflexología podálica: Son las zonas microreflejas de todos los órganos del cuerpo, localizadas en el área de los pies. Este es el métodos más popular de la Reflexología. (por eso el título del post)

· Reflexología de la mano: Lo mismo pero aplicado a las manos.

· Reflexología del cuero cabelludo: Ahí existen varias zonas microreflejas de órganos y estructuras corporales internas.

· Reflexología facial: Igual que la anterior, no refleja todos los órganos y estructuras del cuerpo, pero si cuenta con varias.

· Reflexología en los dedos y uñas: En medicina oriental, al uso de ésta técnica se le llama Su Jok. Para estimular estas zonas microreflejas se usan imanes o vegetales.

· Reflexología del abdomen: Es muy popular en Japón y Corea.

· Reflexología en la Piel: De este sistema se desprenden los métodos de Dígito-puntura o Dígito-presión y por supuesto la Acupuntura.

Una vez elegida la técnica, mediante la adecuada estimulación de esos puntos reflejos, la funcionalidad del órgano o estructura que refleja, se podrá modificar. La Reflexología se interesa más por el estado de salud que por el estado de enfermedad, y por eso es más efectiva su práctica si se integra a esta un modo de vida equilibrado.  De regalo, les dejo el mapa de la Reflexología podal.

Con la llegada del invierno, cuestión que se producirá apenas dentro de unas semanas, es habitual que nos encontremos sumidos en situaciones de decaimiento, al igual que sucede con el otoño, con el cambio de estación y con la denominada como melancolía otoñal.

En este caso, y para ganar energía, el masaje puede ayudarnos a superar aquellos momentos de bajo estado anímico, pues reactiva la propia generación de energía.

Fundamentalmente, este tipo de masajes combinan técnicas de quiromasaje sobre los puntos energéticos que utiliza la tradición japonesa del Shiatsu, sobre la que nos ocuparemos en un próximo artículo.

De esta manera, tanto se equilibran como activan los centros de alta concentración energética (denominados chakrasLos chakras son vórtices energéticos situados en los cuerpos sutiles del ser humano, llamados kama rupa (forma del deseo) o linga sharira (cuerpo simbólico). Su tarea es la recepción, acumulación, transformación y distribución de la energía llamada prana.) y aquellos canales por donde circula nuestra energía.

Como resultado, se aumenta la concentración mental y el rendimiento físico, a la par que se reduce el cansancio acumulado y se ayuda a que la persona se relaje.