El 01.13.10, en Bienestar, Consejos, Ejercicio, Embarazo, Meditación y relajación, Propiedades y beneficios, Recomendaciones, Técnicas de masaje, Vida sana, por Leticia
Las terapias alternativas, también conocidas como terapias complementarias o no convencionales, pueden ser una gran ayuda a la hora de sobrellevar los cambios y de aliviar las molestias típicas durante el embarazo. A pesar de todo, y aunque no tienen por que provocar efectos secundario si se realizan con terapeutas especializados, antes de iniciarlas siempre [...]
El 10.29.08, en Actualidad, Bienestar, Consejos, Meditación y relajación, Paz interior, Recomendaciones, Vida sana, Yoga, por Zamorán
Cuando uno se dispone a meditar, ya que ha designado el espacio y tiempo, debe poner especial atención en cómo mantener el cuerpo en la sintonía adecuada.
La postura apropiada tiene siete puntos:
1. Las piernas cruzadas y los pies apoyados sobre los muslos con las plantas dirigidas hacia arriba. Si [...]
El 09.01.08, en Actualidad, Ansiedad, Bienestar, Depresión, Descanso, Ejercicio, En positivo, Estrés, Felicidad, Meditación y relajación, Personalidad, Problemas de Salud, Psicología Positiva, Vida sana, por Zamorán
Mantenerte activo, vivir con calma y siempre organizado hace la diferencia entre vivir más, o no.
Según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Envejecimiento, en Baltimore, evaluó los rasgos de personalidad de 2,359 personas sanas. El seguimiento inició desde 1958, por lo que se cuentan datos de 50 años.
Estos resultados indican que tienden a [...]
El 07.17.08, en Actualidad, Bienestar, Meditación y relajación, Paz interior, Vida sana, por Zamorán
Mandala significa círculo en sánscrito. Esta palabra es también conocida como rueda y totalidad. Más allá de su definición como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente.
También se le define como un sistema ideográfico contenedor de un [...]
El 05.22.08, en Actualidad, Ansiedad, Autoayuda, Depresión, Ejercicio, En positivo, Estrés, Fobia social, Meditación y relajación, Psicología Positiva, Recomendaciones, Yoga, por Zamorán
Las últimas semanas, hemos estado pendientes de los esfuerzos de rescate y ayuda en las zonas de desastre en Birmania y China, por el huracán y sismo que golpearon las zonas, respectivamente. Ante el enorme número de personas que perdieron la vida, preguntamos ¿Cómo podrán salir adelante los sobrevivientes? ¿Cómo dormir tranquilo [...]