Te recomendamos las formas en que el ejercicio físico ayudara a tener un corazón fuerte
¿Qué tipo de ejercicio es mejor para tu corazón?
Cualquier ejercicio que permita acelerar el ritmo de tu corazón y lo mantenga alto durante al menos 20 o 30 minutos. Esto quiere decir que cualquier actividad aeróbica como correr, nadar o andar [...]
El 10.09.08, en Actualidad, Ansiedad, Autoayuda, Bienestar, Consejos, Descanso, Estrés, Problemas de Salud, Recomendaciones, Relaciones familiares, Relaciones sociales, Vida sana, por Zamorán
La incertidumbre de que incluso los líderes máximos no saben cuándo se resolverá la situación, sin mencionar la falta de control que siente mucha gente, las cosas solo están empeorando.
En Estados Unidos se publicó una encuesta donde se muestra que los estadounidenses están más estresados ahora que en la primavera.
El 09.01.08, en Actualidad, Ansiedad, Bienestar, Depresión, Descanso, Ejercicio, En positivo, Estrés, Felicidad, Meditación y relajación, Personalidad, Problemas de Salud, Psicología Positiva, Vida sana, por Zamorán
Mantenerte activo, vivir con calma y siempre organizado hace la diferencia entre vivir más, o no.
Según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Envejecimiento, en Baltimore, evaluó los rasgos de personalidad de 2,359 personas sanas. El seguimiento inició desde 1958, por lo que se cuentan datos de 50 años.
Estos resultados indican que tienden a [...]
El 08.05.08, en Actualidad, Ansiedad, Autoayuda, Bienestar, Depresión, En positivo, Estrés, Problemas de Salud, Vida sana, por Zamorán
Supongo que eso es lo que uno se dice estando hipnotizado. Eso, y “ya no me duele”, “no sufro de soledad” y muchas cosas más que te puedes decir gracias a ésta técnica.
La hipnósis es una técnica complementaria, basada en el conocimiento del subconsiente que ha logrado ayudar a pacientes de distintos padecimientos, desde depresiones, [...]
El 07.20.08, en Actualidad, Bienestar, Consejos, Ejercicio, En positivo, Estrés, Propiedades y beneficios, Recomendaciones, Vida sana, por Zamorán
Es un programa de gimnasia que utiliza un mini trampolín como equipo. Es como recordar cuando brincabamos en la cama (y nos regañaban) lo divertido es que ahora nadie se preocupa porque brinquemos, así que no se pierde la diversión en toda la clase. Si aumentamos, que es un ejercicio con un alto [...]