Hans Selye es considerado el padre del concepto estrés. Pero si bien se le debe el uso del término, lo cierto es que este científico no fue el primero en ocuparse de investigar la sintomatología que luego seria definida como estrés.
Entre los que influenciaron sus estudios se encuentra el médico estadounidense George Beard, quien en [...]
La reflexologia podal son masajes que un profesional realiza en los pies, en sesiones de 30 a 45 minutos, a través de masajes suaves o ligeros e intensos calman males y tensiones de nuestro cuerpo. Ya que en distintas áreas pequeñas de los pies representan cada uno de las partes y órganos corporales. Y al [...]
El 02.16.10, en Actualidad, Alimentación sana, Ansiedad, Bienestar, Consejos, Estrés, Problemas de Salud, Recomendaciones, Vida sana, por Leticia
El estrés en sí mismo no engorda. Pero la tensión física y mental a la que nos lleva puede desatar una alimentación compulsiva y hacernos, por ende, subir de peso. Las situaciones de estrés mal comprendidas pueden llevarnos a confundir angustia o ansiedad con hambre y dar lugar a comportamientos alimentarios poco sanos.
El estrés crónico produce, con el paso del tiempo, alteraciones emocionales, modificando la manera de responder ante el entorno. También puede desencadenar un conjunto de síntomas y enfermedades asociadas al síndrome.
La mala fama del estrés se debe, en parte, a un error de concepto. Y, por otra parte a que es la base de un síndrome que en nuestra época se ha propagado como epidemia.