Mito: el metabolismo se hace más lento con la edad.
Realidad: la gente suele aumentar de peso cuando pasan los años, pero en general esto es causa de que las personas suelen hacer menos ejercicio, o si lo hacen lo realizan con menos vigor que antes y eso significa que queman menos calorías por día. En [...]

Las investigaciones demuestran que es mucho más confiable la sangre de los donantes voluntarios que la de donantes remunerados o de reposición. En el Día Mundial del Donante de sangre la Organización Panamericana de la Salud (OPS) insto a la población a donar sangre de manera voluntaria y regular, dado que es la única forma [...]

Cuando el bebé duerme bien, ese buen dormir es un refuerzo positivo. Los padres le trasmitimos el mensaje ‘lo haces bien sigue así’ y el sueño sigue mejorando.
Sin embargo, cuando tiene un sueño más intranquilo y llora, los padres, con nuestra mejor intención, queremos corregirlo enseguida para evitar que sufre o que descanse poco y [...]

Los complejos son un conjunto de creencias distorsionadas sobre el cuerpo, el aspecto físico, las habilidades o las frustraciones de uno mismo. Son pensamientos irracionales que angustian a la persona, exageraciones de diferencias físicas, habilidades intelectuales o aspectos de la personalidad que se convierten en una idea fija o en una obsesión.

 
El sistema inmunológico es la defensa de nuestro cuerpo ante virus, bacterias y otras situaciones que pueden ser perjudiciales para el organismo.
Existen factores externos como el estrés, la alimentación inadecuada, los cambios bruscos de temperatura, la falta de sueño, que diminuyen la eficacia de este sistema.

Un estilo de vida saludable que mantenga las defensas en [...]