La Universidad de Illinois llevó a cabo hace unos años, un interesante y completo test, para ayudar a aquellas personas que lo deseen, a conocer su nivel de ansiedad.
Si lo deseas, puedes coger papel y lápiz, pero sólo para contar aquellas en la que opinas de forma positiva. Al final de este test tendrás una [...]

El temor a no agradar, a no decir las palabras justas (o en la forma adecuada), huir de los grupos, de todos aquellos conocidos con los que no exista en sí una cierta intimidad, e incluso de la propia sociedad, son características propias de la timidez, un problema que, para muchos, se relaciona directamente con [...]

Existen teorías diversas que asocian el origen en sí de la ansiedad a modificaciones de neurotransmisores cerebrales, de tal manera que, experimentos llevados a cabo en animales, pudieron demostrar que la estimulación de áreas cerebrales concretas (como el locus coeruleus, donde se encuentran células nerviosas que usan la noradrenalina), provocó una sensación similar al miedo.
A [...]

La vida diaria, con sus problemas y tensiones, puede llegar a provocarnos cierta ansiedad, que repercutan luego en la aparición del estrés, provocando en nosotros aún mucha más tensión, preocupación, y un sin vivir que nos evita realmente disfrutar de esas otras cosas positivas que se puedan producir.
Sin embargo, si bien en anteriores días conocimos [...]

Las crisis de ansiedad, o de pánico, son aquellos episodios en donde se dispara en sí la ansiedad (estado que se caracteriza fundamentalmente por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de incrementar el nivel de algún elemento que, en esos momentos, se encuentra por debajo del nivel “adecuado”; o [...]