1 puñado de hojas de Ortiga, ¼ litro de agua, 1 limón son los ingredientes necesarios para realizar una infusión contra la resaca.
Para prepararlo se hierven las hojas de ortiga en el agua, durante 5, minutos y a continuación se cuela. Luego, en el momento de tomarla se agrega el jugo del limón. Se aconseja beber un vaso de la preparación, en la mañanas de resaca, en ayunas.

90 por ciento de las personas con diabetes padece de la denominada diabetes tipo 2. Afecta fundamentalmente adultos obesos y sedentarios por lo que un cambio en el estilo de vida parece ser la medida más eficaz para prevenirla.

Todas las mujeres de edad fértil que tienen posibilidades de quedar embarazadas, deben tomar acido fólico diariamente, con el fin de reducir el riesgo de que el feto padezca espina bifida y otros defectos en el tubo neural. Las necesidades de acido fólico aumentan de forma considerable durante el embarazo y generalmente se recomienda que las mujeres en edad fértil consuman 400 mg extra de acido fólico al día, en forma de complementos alimentarios o alimentos enriquecidos o ambos, además de consumir una gran variedad de alimentos que lo contengan de hoja verde, crudas.

Los productos en los que se indican que carecen de colesterol son, en muchos de los casos, alimentos que por propia naturaleza no lo contienen. Sólo los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos, el pollo etc, lo poseen.

Evite los deportes o actividades que requieren movimientos de rotación o levantar pesos. Acostarse sobre la espalda en una superficie plana con las rodillas dobladas, puede aliviar los espasmos musculares.