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Ya debes saber que no es nada fácil dejar de fumar. Eliminar del cuerpo las toxinas acumuladas y, sobre todo, mentalizarse a que no debes fumar es algo que se convierte en tremendamente complicado. Obviamente no tendrás soluciones mágicas ni nada por el estilo, todo debe empezar por tu voluntad. Aquí te daremos algunas ayudas foto terapéuticas.

Solución 1
1 cucharada de manzanilla, agua
Preparación; está especialmente indicada para tratar los vómitos que aparecen cuando la persona comienza a dejar de fumar. Se prepara una infusión de una cucharada de sumidades florales, por taza de agua, bebiendo un par de tazas diarias.

Solución 2
15 gramos de valeriana, agua
Preparación: se realiza una infusión de unos 15 gramos de la raíz de la planta, dejándola reposar durante toda la noche. Se bebe un vaso antes de ir a dormir.

Solución 3
15 gramos de fumaria, 15 gramos de erísimo, 20 gramos de espliego, 20 gramos de melisa, 10 gramos de tomillo, 15 gramos de berros, un litro de agua, 500 gramos de azúcar morena.
Preparación: se colocan todas las hierbas en un litro de agua hirviendo, durante 4 horas, a fuego lento. Se cuela, y se agregan 500 gramos de azúcar morena. Debe tomarse una cucharadita cuando aparezca el deseo de fumar.

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