Te daremos una serie de consejos para que tengas presente al momento de cuidar tu piel:
Tomar vitamina E ayuda a mantener las membranas celulares y proteger la piel de las sustancias del medio ambiente que promueven el arrugamiento prematuro.
Hacer ejercicio como caminar, nadar, ayuda a demorar el envejecimiento, porque facilita la circulación a la piel.
Resguardarse del sol y usar protector.
Usar lentes de sol para evitar las arrugas alrededor de los ojos.
Evitar trasnochar, ya que el sueño es el mayor enemigo de la piel, y provoca arrugas.
Evitar fumar en exceso y abusar del alcohol.
Realizar masajes faciales para estimular la circulación de la sangre y relajar los músculos de la cara.
Emplear cremas hidratantes y nutrientes que ayuden a mantener el factor natural de hidratación de la piel.
Beber suficiente agua, para mantener la piel hidratada.
No dormir con maquillaje.
Al maquillarse no aplicar base y polvo en exceso ya que hará más notorias las arrugas.
Cuidar la alimentación. El consumo de verduras y frutas permite que la piel se nutra mejor, debido a las vitaminas que aportan estos alimentos.
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1 Comentario
Ojo con la Vitamina E, algunos suplementos baratos utilizan Vit.E sintética o no se preocupan de incluir una buena cantidad de antioxidantes para proteger la vitamina hasta que es utilizada.
Que sea natural y una mezcla de tocoferoles.