La cola de caballo desinfla
Contra la retensión de líquidos, resulta beneficioso, además de una dieta baja en sal, recurrir a plantas con acción diurética: abedul, cola de caballo, maíz y grama.
Sus huesos quieren alfalfa
Además de hacer ejercicios y tomar sol –para sintetizar vitamina D-, contra la osteoporosis son aconsejables aminoácidos de las proteínas del arroz y de la soja, plantas remineralizantes (alfalfa, ortiga verde o cola de caballo) suplementos de magnesio y silicio y seguir una dieta rica en calcio orgánico (brócoli, verduras, leche, yogur).
Con soja, no tendrá sofocos
Los fitoestrogenos, extraídos sobre todo de lasota, han mostrado una acción reductora de los sofocos (frecuencia e intensidad). También el espino blanco da buen resultado y la asociación zinc- cobre.
Para sus articulaciones, harpagofito
Para aliviar el dolor, recurra al harpagofito, el sauce o la ulmaria, además de reducir la ingesta de proteínas, grasas saturadas, café y alcohol, aumentando la de nutrientes crudos –frutas, verduras- , aminoácidos, enzimas, vitaminas y minerales antidegenerativos (germanio, selenio).
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