La natación es uno de los deportes más aconsejables para realizar durante el embarazo y no posee ningún riesgo si se lo practica con cuidado.
¿Cuáles son los beneficios?
La sensación de liviandad permite que tus articulaciones se liberen.
La posición horizontal facilita una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar una zona en particular.
Al ser una actividad aeróbica el sistema cardiorrespiratorio.
Proporciona tonicidad en los músculos, ejercitando los brazos, la espalda, la zona abdominal y las piernas por lo que se considera una actividad completa.
Contribuye a relajar las zonas más sobrecargadas durante el embarazo.
Ayuda a controlar tu peso, a sentirte ágil y activa.
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