Los antojos pueden ser ataques de hambre que tenemos en forma repentina cuando estamos embarazadas. Esto forma parte del embarazo y no hay quien los pueda negar.
Los grandes cambios que producen nuestro sistema hormonal pueden actuar de manera muy fuerte en el gusto y en el olfato.
El 04.21.09, en Alimentación sana, Bienestar, Consejos, Problemas de Salud, Propiedades y beneficios, por Leticia
Recientemente estudios confirman que este mineral ayuda a una mejor absorción del hierro en el cuerpo. Descubrí en qué alimentos se encuentra.
Debido a la presencia de las hormonas propias del embarazo, aparecerán las nauseas las primeras 12 semanas. La ingesta de líquido frío, helado y vegetales frescos mejoraran los síntomas.
La relación entre el colesterol (una sustancia cerosa que produce el hígado y que también ingerimos con algunos alimentos como el huevo) y las enfermedades de corazón es conocida desde hace décadas. Pero la cantidad de colesterol total que tengas es solo una parte de la ecuación.
Desayuno
1 taza de infusión con hierbas (manzanilla, menta, boldo, etc.) con edulcorante
1 vaso de leche descremada
1 manzana o un durazno sin piel