El 09.Oct.08, en Actualidad, Ansiedad, Autoayuda, Bienestar, Consejos, Descanso, Estrés, Problemas de Salud, Recomendaciones, Relaciones familiares, Relaciones sociales, Vida sana, por Zamorán
La incertidumbre de que incluso los líderes máximos no saben cuándo se resolverá la situación, sin mencionar la falta de control que siente mucha gente, las cosas solo están empeorando.
En Estados Unidos se publicó una encuesta donde se muestra que los estadounidenses están más estresados ahora que en la primavera.
Sin embargo, quizá no todo sea malo. Los expertos aconsejan lo siguiente para ayudar a enfrentar y reducir la ansiedad.
- Implementa las 4 C´s: Mantenga la calma. Sea cauteloso y cuidadoso. Tenga confianza. Antes hemos atravesado crisis financieras y siempre hemos salido de ellas.
- No te tomes el noticiero tan a pecho. Incluso, puedes disminuir el tiempo que le dedicas a escuchar o ver noticias.
- Haz algo. Cualquier pequeña cosa que puedas hacer sobre tus finanzas será muy productiva. Piensa en lo que sí puedes hacer.
- Manten el equilibrio en su vida.
- Haz inversiones en tu propia vida.
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