Están por llegar las altas temperaturas del verano, y con ello, el incremento de visitas a las salas de emergencia. ¿Por qué? Por los efectos del calor, los cuales pueden originar simples malestares o poner en peligro la vida de muchas personas.
Por fortuna, hay medidas que nos permite estar a salvo a pesar de las fuertes temperaturas. Lo primero, es reconocer los peligros que se pueden presentar con el calor, que pueden ser el agotamiento por calor y el golpe de calor. Además, debemos saber que los niños y las personas de la tercera edad, son los que deben tener especial atención en esta época.
Agotamiento por calor: este padecimiento puede conducir al golpe de calor, así que si se experimentan los síntomas, hay que acudir al médico. Los síntomas incluyen: sudoración fría y húmeda, piel enrojecida o pálida, dolor de cabeza, mareo, debilidad y náuseas.
Golpe de calor: esta condición es muy delicada y requiere atención médica de emergencia. Los síntomas son: alta temperatura del cuerpo, piel caliente, enrojecida, seca, sin sudor, vómitos, debilidad, pulso acelerado. Además la persona presenta disminución de alerta, cambios de conciencia, desorientación, confusión, problemas de pensamiento y respiración rápida y profunda.
Algunas medidas que podemos tomar, ante la llegada del calor:
- Bebe agua con frecuencia, pequeñas cantidades.
- Utiliza ropa, ligera, suelta de colores claros y un sombrero para obtener sombra.
- Usa protector solar con un SPF de 15 por lo menos.
- Permanece en un lugar fresco durante las horas más calientes del día, alrededor de las 10 am a 4 pm. Considera la posibilidad de estar en un centro comercial, cine, biblioteca local, etc.
- No esperes hasta sentir sed para beber agua. Para entonces, tu cuerpo ya estará bajo en fluidos.
- No bebas alcohol, cafeína o bebidas azucaradas - que deshidratan.
- No tomes tabletas de sal. Estás no van a sustituir la pérdida de agua y puede afectar negativamente a su salud.
- No dejes a niños, mascotas o personas de la tercera edad sin supervisión en un coche de incluso unos pocos minutos. Sólo hacen falta momentos para que el calor alcance temperaturas letales dentro de un coche, en esta temporada.
Vía: Cedars Sinai