Los empleados que trabajan horas extraordinarias a su jornada laboral, tienen un mayor riesgo de padecer ansiedad y depresión, según el estudio de la Universidad de Bergen, Noruega, publicado en Journal of Occupational and Environmental Medicine.

La conclusión aplica tanto a hombres como a mujeres. En ambos sexos, las tasas de posible la ansiedad y la depresión eran más altos entre los trabajadores con ingresos más bajos y menos, para los trabajadores calificados.

Ya algunos estudios, habían planteado consecuencias para la salud y seguridad, de largas jornadas de trabajo. Sin embargo, se habían enfocado en los turnos de trabajo y no en las horas extraordinarias. Es decir, aquellas mayores a 48 horas por semana.

Los autores de éste nuevo estudio, señalan que incluso una moderada cantidad de horas extraordinarias parece aumentar el riesgo de “angustia mental”.

Aún no está claro cómo es que las horas extras aumentan el riesgo de padecer ansiedad y depresión. Podría ser que las horas extraordinarias de trabajo llevan al “desgaste”, o que los individuos con las características que predisponen a la ansiedad y la depresión (como el bajo nivel de educación y capacitación laboral) tienen más probabilidades de tener trabajos que requieren mucho las horas de trabajo.

Una razón más para buscar el equilibrio de una vida sana. Trabajar para vivir, pero no vivir para trabajar ¿no?.

Vía: American Collage of Occupational and Environmental Medicine