Hay gente que duerme poco y otros que somos dormilones. Hasta ahora no había nada que me hiciera dormir menos. Eso si, siempre he promovido que se duerma los ocho horas reglamentarias.

Me estoy enterando que dormir menos de 6 horas o más de 9 horas aumenta la tendencia de ser obeso. De acuerdo con investigación, se encontró una la relación entre el sueño irregular y la obesidad.

En el mismo estudio se encontró la relación entre los “dormilones” y una alta incidencia en el tabaquismo, en menos actividad física y mayor uso del alcohol.

El vocero de “American Academy of Sleep Medicine” el Dr. Ron Kramer fue quien dio esta noticia que echa por tierra la idea de que la gente que duerme mucho, se ahorra estrés y por tanto enfermedades.

No cabe duda que nada en escasez ni en abundancia es bueno. Mi visión cambió a partir de ahora, tal vez el decirle dormilón a alguien, ya no me hara gracia, desde ahora “dormilón” representa obesidad, tabaquismo, inactividad y hasta alcoholismo.