Hoy estoy particularmente contenta, porque estrené mi lámpara de luz infrarroja. Ya había usado esta terapia en una clínica de rehabilitación, pero nunca había tenido una en casa. Les platico un poco de esto.

Hay padecimientos que se pueden tratar mediante ciertos tipos de luz. Para la terapia de luz, se pueden usar lámparas de luz láser, lámparas fluorescentes o radiación ultravioleta o infrarroja. El uso de alguna de ellas se le puede llamar fototerapia o terapia luminosa.

La exposición a la luz infrarroja tiene un efecto térmico y de transpiración, y éstos tienen como resultado:

• La dilatación de los vasos sanguíneos
• Una buena circulación de la sangre
• Activación de los tejidos
• El desarrollo del metabolismo
• Reduce el ácido láctico (estrés y ejercicio excesivo)
• Favorece el desecho de materias y metales, activando y regenerando el metabolismo fisiológico.

Mi lámpara es una versión casera y económica (menos de 30 euros). Lo único que tengo que hacer es colocar la lámpara a una distancia mayor a 20 cm y relajarse. Se siente un ligero calor en la parte expuesta, pero no incómoda. El periódo de exposición es de alrededor de media hora. Lo mejor, es que no tiene efectos secundarios y en cuanto a las contraindicaciones, son pocas.

Los rayos infrarrojos se utilizan en dolores crónicos de espalda, artritis reumatoide, fibromialgia, osteoartritis, resfriado, psoriasis, tensión muscular, neuropatía por diabetes, entre muchos otros padecimientos. Incluso, hace unos meses se publicó un estudio que relacionaba la mejoría en pacientes de Alzheimer, después de haber experimentado la terapia.

Contraindicaciones: Sensibilidad a la luz, fotodermatitis, glaucoma y estadios de enfermedades inflamatorias agudas.

Yo ya tuve mi primera sesión casera y decreto un éxito absoluto.