Ayurveda, se traduce como “conocimiento de la vida“, nace hace 5000 años en la India. Es un sistema de curación que examina la constitución física, emocional, espiritual y perspectivas en el contexto del universo.
Según la filosofía Ayurveda cada uno de nosotros, estamos formados por una combinación única de tres fuerzas: Vata, Pitta y Kapha. A estas energías, que deberían estar en equilibrio, se les llama Doshas.
Los Doshas se relacionan con los cinco estados de la existencia material: los cinco elementos, aire - espacio - agua - fuego - tierra.
A pesar de todo el mundo tiene cierta de cada una de ellas, la mayoría de las personas tienden a tener una abundancia de uno o dos de los doshas. Esta combinación única se determina en el momento de la concepción, y es su propio plan, o prakriti (naturaleza).
A medida que avanza la vida, la proporción de cada una de las tres doshas fluctúa constantemente en función del entorno, la dieta, las estaciones, el clima, edad, y muchos otros factores. Los cambios o estadíos fuera de balance pueden afectar la salud, nivel de energía, y de ánimo general.
En los últimos meses, recibo y recibo “buenas nuevas”. Mujeres que quiero y respeto, están pasando por primera vez por la experiencia del embarazo. Ellas están felices, pero como buenas primerizas, con un poco de miedo. Y aunque cada embarazo es distinto y quien manda siempre es el médico, les regalo este A-Z en un intento de poner orden a todos los “no” y “si” básicos del embarazo.
Más allá de las heridas físicas, los sobrevivientes, deberán sanar heridas emocionales, mejor llamado, estrés postraumático. Un padecimiento, no exclusivo de los sobrevivientes de desastres naturales, sino de cualquier acontecimiento traumático, es decir, cualquier cosa que sale de lo normal de la vida cotidiana y que afecta a alguien profundamente.