Hoy se publica en Reuters, que los bebes nacidos de mamas que dejan de fumar durante el embarazo, son bebes mas felices. Un grupo de estudio dirigido por el Dr. Kate Pickett de la Universidad de York, realizaron el seguimiento de 18000 bebes, además hicieron varias preguntas sobre el temperamento de los bebes.

Detectaron que los hijos de las no fumadoras, son más temperamentales que los hijos de las que dejaron de fumar en la etapa de embarazo. Además, que las embarazadas que dejan de fumar, tienen una vida con menos complicaciones.

En las campañas anti tabaquismo, se dice, que la gestación es una buena época para dejar de fumar, tanto para la madre como para el padre. Ya que, ante el deseo individual de dejar la adicción a la nicotina, se acompaña el deseo de salud del hijo que se espera. Según los estudios al menos el 48% de mujeres que dejan de fumar durante el embarazo, volverá a fumar después, sin embargo, un poco mas de la mitad, lo habrá dejado por completo.

A todo esto, el dejar de fumar implica la misma ansiedad para las mujeres embarazadas que para el resto de fumadores, finalmente es una adicción. Si estas embarazada y quieres dejar de fumar, sigue los siguientes pasos:

- Anuncia el día. Elige un día en específico para dejar de hacerlo, y difunde entre tu familia y amigos tu decisión. Además de apoyo, es importante que sepan que iniciaras un plan, y que probablemente estarás irritable al principio.

- El gran inicio. Un día antes del gran día, deshazte de todo lo que tenga que ver con fumar (cigarrillos, mechero, cerillos, ceniceros). Si quieres, fúmate el último cigarrillo y al apagarlo piensa en lo bueno que será para tu hijo que dejes de fumar.

- Síndrome de abstinencia. Sus efectos terminan desapareciendo o haciéndose soportables al paso del tiempo y es algo por lo que todos pasan. Si aguantas los primeros días, después será mucho más fácil.

- Refuerza tu plan. Cuando tengas el pensamiento de que unas cuantas fumadas y no pasa nada, recuerda las motivaciones que te llevaron a tomar la decisión. De inmediato ponte a hacer algo respecto al bebe, hacer una lista de nombres, imaginar la decoración de su cuarto, etc.