En el último libro de Lou Marinoff, El ABC de la felicidad, se estudian tres de las mentes más importantes de todos los tiempos: Buda, Aristóteles y Confucio, cuyos preceptos vendrían a ser una receta perfecta para desarrollarnos como seres humanos, como personas, siendo capaces de generarnos felicidad propia.

El filósofo heleno Aristóteles, nacido en el año 348 a.C., defendía una vida racional como primer paso para alcanzar la felicidad, guiando nuestros actos hacia canales virtuosos, cultivando nuestra mente, descubriendo qué sabemos hacer bien para dedicarnos luego a esa misma virtud, produciendo así actos positivos que nos ayudan a realizarnos como personas.

Para Buda, la felicidad no se encuentra en el exterior del ser humano, ni en los éxitos laborales, amorosos o sociales, sino sólamente en nuestro interior. Para poder ampliarla, y conocerla, una buena técnica es la meditación, gracias a la cual podríamos conseguir entrar en contacto con nuestro corazón, y desarrollando no sólo la paz interior, sino compasión propia a ese sufrimiento ajeno que tanto observamos a nuestro alrededor.

Pero Confucio, afirmó que una de las claves fundamentales de la felicidad es servir a nuestros semejantes, de una forma desinteresada, ayudando siempre que podamos, pero no olvidándonos de nosotros.

Con información de | Mente Sana (edición impresa)