¿Eres optimista o pesimista? ¿Cómo te sientes si un amigo te dice que has herido sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia te embarcas en nuestros y atractivos proyectos, o celebras tus éxitos?

El psicólogo Martín E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- te enseña a explorar una nueva visión de la vida con un “optimismo flexible”.

En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos.

Contiene asimismo tests que te revelarán cuáles son tus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar de forma definitiva los pensamientos negativos, y desembarazarse del sentimiento de derrota.