Dentro de conocer propiamente qué es la psicología positiva, es preciso reseñar y tener especialmente en cuenta, esa serie de cuestiones acerca de qué no es realmente, dado que, en muchas ocasiones, ello puede llevar incluso a la confusión.

Necesariamente por este hecho, es preciso saber que, en primer lugar, la psicología positiva no es un movimiento espiritual ni filosófico, no pretendiendo promover el crecimiento tanto espiritual como humano, a través de métodos dudosamente establecidos.

Aunque podría tener una relación un tanto lejana con la autoayuda, no es un ejercicio de ella ni un método legendario “ni mágico” para alcanzar la felicidad.

No debe ser confundida en ningún caso con una corriente dogmática que pretende atraer adeptos ni seguidores, y en ningún caso debe ser entendida fuera de un riguroso contexto profesional.