Para poder mantener, ante todo, una vida sana y saludable, se hace preciso depurar nuestro organismo siempre que podamos, especialmente, porque nos ayudarán a eliminar excesos en nuestro cuerpo, así como toxinas diversas.
Existen diferentes formas de depurar nuestro organismo, que va desde una dieta temporal, que debe durar apenas unos días, en la que tanto frutas como verduras sean sin duda los alimentos principales de la misma, como a través de zumos depurativos.
Esta última será, precisamente, la forma de depuración sobre la que nos ocuparemos hoy: una serie de zumos de hortalizas que nos ayudarán a equilibrar los líquidos corporales, al aumentar la capacidad depurativa de nuestro organismo en sí.
Además, son una potente fuente de energía, que nos regenera por dentro, y una limpieza a fondo ahora que ya pasó el verano.
- Zumo de pomelo
Su sustancia amarga ejerce una acción favorable sobre el hígado, activando la digestión, y eliminando los líquidos. Además, tiene un elevado porcentaje de minerales, vitamina C, y vitaminas consideradas esenciales, por lo cual normaliza el proceso metabólico.
Consejo para tomarlo: La cura del pomelo se empieza tomando en ayunas el zumo de un pomelo, hasta llegar en total a cinco, rebajándose la dosis a razón de un vaso por día. - Zumo de apio
Es un gran estimulador de la depuración de los riñones, los pulmones y el hígado, además de un excelente tónico para el sistema nervioso y las distintas glándulas suprarrenales encargadas de regular la respuesta del estrés.
Consejo para tomarlo: Se recomienda tomarlo entre horas, a ser posible combinado con una zanahoria y una manzana. - Zumo de col blanca
Ayuda a cicatrizar las mucosas intestinales, regenerando las células. Además, es rica en clorofila, por lo cual, favorece la producción de orina y hemoglobina. Para fomentar la remineralización, podría ser recomendable tomarlo con zumo de nabo y zanahoria.
Consejo para tomarlo: Medio vaso antes de la comida y la cena, durante un mes.
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5 Comentarios
buenos dias seria tan amable de informarme de que alimentos, vitaminas en forma de suplemento y dieta alimenticia es conveniente para una persona que ha consumido cocaina de forma ocasional durante 5 años (1 o dos veces al mes, en pequeña cantidad)
muchas gracias
Más Cocaina…
Hola. Me gustaría comentaros que existe un zumo que depura el organismo en 10 días. Se llama fruta esencial, y ademas equivale a comerse la pieza de fruta fresca asi que también es muy sano!
un depurativo sanguineo es : 1/4 de taza de fresas, 1/4 taza de jugo de limón 1/4 Taza de berro 1/4taza perejil 1/2 taza de gelatina sin sabor(cocinada)1/2taza de carne de soya(remojada ,quitándole con mucha agua la parte amarga) todo esto licuado con agua de magnesio… esto sirve para desintoxicar el higado..se toma un vaso una hora antes de cada comida… ojo esto me lo mandó un médico especialista
Me ha encantado la receta del zumo de col blanca, a contrario de lo que pensaba antes de tomarlo. Muchas gracias