Ya en El Blog Sano habíamos dedicado varias entradas a las infusiones y tisanas, en las que habíamos tratado, en primer lugar, algunos de sus beneficios más importantes, y la mejor forma de prepararlas para, eso sí, aprovechar en gran medida sus distintas propiedades.
Dentro de las mismas, debemos añadir una propiedad más, indicada especialmente para aquellas personas que, tanto a día de hoy como en un futuro, se encuentren llevando a cabo una dieta de adelgazamiento, o tengan en mente ponerse a ello.
Y es que las infusiones calientes, nos llenan el estómago y calman la sensación de hambre, estando especialmente indicadas cuando tenemos ganar de comer algo, pero nos encontramos entre horas.
Entre las más destacadas hierbas, podemos encontrar: el agracejo, la barda, la centella asiática, la cola de caballo, el fucus, el hisopo, la pasionaria y la zarzaparrilla.
Infusiones adelgazantes, una por una
La bardana puede ayudar a eliminar las distintas toxinas que se pueden encontrar en nuestro organismo, además de tener una piel mucho más bonita.
Por otro lado, el agracejo es un digestivo totalmente natural, que incluso podría ayudarnos a controlar la ansiedad. Como sabemos, la cola de caballo es diurética y depurativa, y el fucus, por ejemplo, te ayudará a luchar contra el sobrepeso.
La zarzaparrilla es ideal para eliminar las retenciones de líquidos, a la par que aligera la digestión, mientras que la pasionaria favorece el control de los nervios por lo que ayudará a controlar los ataques de hambre, y la centella asiática, que favorece la circulación y mejora la piel de naranja.
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1 Comentario
Puedo tomar la pasionaria, la zarzaparrilla y la bardana en infucion al mismo tiempo
Gracias