El considerado como feng shui interior (ya vimos en una anterior entrada lo que significaría el denominado como feng shui exterior), aborda la disposición de las habitaciones, la colocación del distinto mobiliario, la selección de colores o formas, las dimensiones, y los diversos materiales decorativos que, en cierto sentido, garanticen la creación de un chi propicio dentro de nuestros hogares, o en los lugares concretos donde queramos practicarlo.
Brinda un mayor campo a las diferentes soluciones individuales de cada cual, y a la creatividad a su vez de cada uno. Y es que, por ejemplo, en el feng shui interior, la puerta principal debe abrirse hacia dentro, a la par que, una pintura adecuada a colocar en el pasillo, podría ser el dibujo de un pez, que simbolizaría la llegada de la riqueza al hogar, desde su misma entrada.
Exige examinar la posición y orientación de la citada puerta principal, el modo en que podría penetrar la energía, y cómo llega ésta a todas las estancias de la casa.
Sin embargo, y a pesar de que puedan existir obstrucciones, tales como vigas, o columnas, quedan neutralizadas por cristales, plantas, campanillas… muy utilizadas en el feng shui para conseguir precisamente que el chi pueda fluir con normalidad.
Este ejercicio requiere aprender a observar detenidamente los distintos espacios de nuestro hogar, siendo capaz de localizar los problemas en cada habitación o lugar de tu casa, conociendo la forma, por ejemplo, de disponer la cama y situar con acierto los espejos, en el caso de que los tengamos.
Dentro de conocer propiamente qué es la psicología positiva, es preciso reseñar y tener especialmente en cuenta, esa serie de cuestiones acerca de qué no es realmente, dado que, en muchas ocasiones, ello puede llevar incluso a la confusión.
Necesariamente por este hecho, es preciso saber que, en primer lugar, la psicología positiva no es un movimiento espiritual ni filosófico, no pretendiendo promover el crecimiento tanto espiritual como humano, a través de métodos dudosamente establecidos.
Aunque podría tener una relación un tanto lejana con la autoayuda, no es un ejercicio de ella ni un método legendario “ni mágico” para alcanzar la felicidad.
No debe ser confundida en ningún caso con una corriente dogmática que pretende atraer adeptos ni seguidores, y en ningún caso debe ser entendida fuera de un riguroso contexto profesional.
La psicología positiva es una rama de la psicología, en cierto sentido, de reciente aparición, que busca comprender, mediante la investigación y estudio científicos
El principal objetivo de este interés es el de aportar nuevos conocimientos acerca de la psique humana, no sólo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que adolecen a los individuos, sino también para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar.
Obviamente, todo ello sin apartarse nunca de la más rigurosa metodología científica, propia de toda ciencia de la salud, teniendo en cuenta, precisamente, todo cuanto ello conlleva.
Una de las cuestiones más importantes, es que la psicología positiva representa un nuevo punto de vista desde el que entender la psicología y la salud mental que viene a complementar y apoyar al ya existente.
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Sabemos que el vínculo de la amistad proporciona seguridad, satisfacción, apoyo emocional, y ayuda a cada persona a desarrollar una buena autoestima, a partir del sentimiento de valoración y aceptación que recibimos por parte de los demás.
Con ella, aprendemos a confiar no sólo en el otro, sino en ti mismo, a compartir, descubriendo lo bien que uno se siente ayudando a los demás cuando sufren o tienen problemas.
Con el primer encuentro entre dos personas, se inicia un proceso mutuo que puede llevar a concluir en amistad.
Sin embargo, cuando una persona es insegura, y si ese proceso no concluye propiamente en amistad al primer encuentro, piensan que “han fallado“, aunque obviamente esto no es la realidad.
En estos casos, debe tenerse en cuenta que puede que, de momento, no se hayan dado las circunstancias oportunas para que ello suceda, y no se deben cerrar las puertas.
Las ideas preconcebidas sobre la amistad, o el afán por encontrar en ella lo que no hallamos en nosotros mismos, son las que dificultan que ésta pueda o no surgir.
Lo que no sería recomendable hacer
No se puede pretender ir demasiado rápido en una amistad, dado que todo va simplemente poco a poco, pues no se hace porque sí, sino sólo con el tiempo, el día a día. Se consolida con el tiempo, con la aceptación mutua, y con el conocimiento.
Un amigo no puede nunca compartir todas las áreas de interés de una persona, pues le gustarán algunas cosas, y otras no.
No resuelve los propios sentimientos de soledad, pues no se le puede pedir a un amigo que supla nuestras carencias; tú debes ser el único que resuelvas tus dificultades, logrando el tan ansiado equilibrio interior.
Desde el punto de vista chino, las emociones están en cierto sentido relacionadas particularmente con cada uno de los órganos.
Cada aspecto de la mente, el cuerpo y el espíritu debe ser tomado en cuenta en el momento del tratamiento, especialmente si nos referimos a la Medicina Tradicional China, cuestión sobre la que nos ocuparemos en un futuro muy breve.
Así por ejemplo, una excitación excesiva puede sobreestimular el flujo del chi (energía), originando con ello sensaciones de insomnio o inquietud.
Los sentimientos de frustración, o el enfado, pueden conducir a la depresión, mientras que la tristeza afecta a los pulmones, o puede llegar a provocar fatiga y dificultades para respirar.
Sin embargo, la rabia está vinculada con el hígado, y puede generar cierta tensión muscular crónica que dificulta la buena circulación del chi, sobreviniendo la falta de ánimo y la aparición de cansancio.
Para poder mantener, ante todo, una vida sana y saludable, se hace preciso depurar nuestro organismo siempre que podamos, especialmente, porque nos ayudarán a eliminar excesos en nuestro cuerpo, así como toxinas diversas.
Existen diferentes formas de depurar nuestro organismo, que va desde una dieta temporal, que debe durar apenas unos días, en la que tanto frutas como verduras sean sin duda los alimentos principales de la misma, como a través de zumos depurativos.
Esta última será, precisamente, la forma de depuración sobre la que nos ocuparemos hoy: una serie de zumos de hortalizas que nos ayudarán a equilibrar los líquidos corporales, al aumentar la capacidad depurativa de nuestro organismo en sí.
Además, son una potente fuente de energía, que nos regenera por dentro, y una limpieza a fondo ahora que ya pasó el verano.
- Zumo de pomelo
Su sustancia amarga ejerce una acción favorable sobre el hígado, activando la digestión, y eliminando los líquidos. Además, tiene un elevado porcentaje de minerales, vitamina C, y vitaminas consideradas esenciales, por lo cual normaliza el proceso metabólico.
Consejo para tomarlo: La cura del pomelo se empieza tomando en ayunas el zumo de un pomelo, hasta llegar en total a cinco, rebajándose la dosis a razón de un vaso por día. - Zumo de apio
Es un gran estimulador de la depuración de los riñones, los pulmones y el hígado, además de un excelente tónico para el sistema nervioso y las distintas glándulas suprarrenales encargadas de regular la respuesta del estrés.
Consejo para tomarlo: Se recomienda tomarlo entre horas, a ser posible combinado con una zanahoria y una manzana. - Zumo de col blanca
Ayuda a cicatrizar las mucosas intestinales, regenerando las células. Además, es rica en clorofila, por lo cual, favorece la producción de orina y hemoglobina. Para fomentar la remineralización, podría ser recomendable tomarlo con zumo de nabo y zanahoria.
Consejo para tomarlo: Medio vaso antes de la comida y la cena, durante un mes.
Una vez que, en cierto aspecto, te das cuenta de lo poco que necesitas realmente para subsistir día a día, descubres que la vida se hace de pequeñas escenas, apreciando los detalles, esas pequeñas cosas, reparando en lo que importa, en el presente, y, precisamente, en el aquí y el ahora.
No existe el instinto de disfrutar de lo que se tiene, pues, si bien desear más, vendría a ser el impulso hacia el éxito, desear sólamente aquello que se tiene sería el impulso necesario hacia la satisfacción y bienestar diarios.
Dijo un autor en algún momento, que la verdadera satisfacción es apreciar que habitas tu cuerpo, que puedes moverte en el aire como en el agua, fluyendo, sintiendo que, cuando caminas, miras, observas, escuchas, admiras… sientes tu ser, disfrutando de esos pequeños pero grandes detalles.
10 ideas para ser tú mismo
Con información de | Vital (edición impresa)