Aceite de oliva para los huesos

Una investigación española demuestra el papel del aceite en la protección ósea. No es el primer estudio que alaba los beneficios del aceite de oliva sobre la salud. Sin embargo, esta investigación sí es la primera en demostrar que el consumo diario de este producto del olivo es una manera sencilla de evitar la destrucción ósea. Además, el trabajo con sello español también evidencia que el oro líquido fomenta que el páncreas siga produciendo insulina, algo que, cuando falla, conlleva la aparición de diabetes.

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Que la formación del hueso no depende sólo de la cantidad de leche u otros lácteos que ingerimos en la dieta es algo que los nutricionistas saben desde hace tiempo. Hay otras sustancias cuyo consumo es fundamental para que se genere tejido óseo. Por ejemplo, la vitamina D, presente en el huevo o en el pescado, además de los lácteos, favorece la absorción intestinal del calcio. Pero en Nutrición, como en muchas otras disciplinas, todavía hay mucho por conocer y más por demostrar.

Aunque ya existían datos de estudios epidemiológicos que venían apuntando que hay algo en nuestra dieta mediterránea que protege frente a la osteoporosis, pues los países con estas costumbres alimentarias tienen una menor incidencia de esta enfermedad, faltaba un ensayo clínico que demostrara que esto era así y que ayudara a saber qué alimentos de esa dieta eran los más importante en la prevención ósea.

El estudio PREDIMED (acrónico de ‘Efectos de la dieta mediterránea en la prevención primaria de la enfermedad cardiovascular’) se inició a finales de 2003 con 7.400 participantes. Su objetivo era conocer, mediante un gran ensayo clínico aleatorizado, si la dieta mediterránea, suplementada con aceite de oliva o con frutos secos, evitaba la aparición de problemas cardiovasculares en comparación con una dieta baja en grasas. Son ya varias las conclusiones que se han podido extraer de ese estudio, como su efecto sobre el colesterol o sobre el peso, pero todavía siguen saliendo a la luz nuevos datos como los que ahora publica la revista ‘Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’.

“Aunque diferentes estudios experimentales ya habían relacionado en el laboratorio la ingesta de aceite de oliva con la prevención de osteoporosis, este es el primer estudio aleatorizado que demuestra que el aceite de oliva preserva el hueso, al menos eso es lo que nos dicen los datos de diferentes marcadores sanguíneos de formación de hueso, como la osteocalcina” dice José Manuel Fernández-Real, doctor del departamento de Diabetes, Endocrinología y Nutrición del Hospital Dr. Josep Trueta de Gerona y principal autor de este estudio.

Con estilo propio

Conseguir tú estilo propio es una tarea difícil y más cuando estamos bombardeadas por una gran cantidad de imágenes, propuestas y modas que vemos en todos lados, revistas, televisión, cine… Ser original y vanguardista se aprende con errores y aciertos pero quien realmente te puede ayudar es el experto en moda cuya función consiste en lograr tu look ideal a través de prácticos consejos para que los puedas acomodar a tu estilo.

como maquillar los ojos

Llegar a tener la imagen perfecta no es fácil y es una tarea muy personal, ya que muchas veces la percepción que tenemos de cómo combinar una prenda, varía de acuerdo a los gustos. Puedes convertirte en un experto en moda si eres atento a las nuevas tendencias, diseñadores, texturas y colores. Todas estas características son las que van a terminar de sellar tu estilo.

Es parte de las tendencias y de crear tu estilo propio el make up por esto debes buscar aquellos maquillajes que más van con tu rostro.

Muchas nos preguntamos cómo maquillarse los ojos y la respuesta a esta consulta tiene estrecha relación con la forma de tus ojos. Además son dos los maquillajes que no puedes dejar de tener en tu neceser: un delineador y dúo de sombras para obtener un acabado de colores e iluminación, los cuales van a ayudarte a disimular imperfecciones.

Ten en cuenta estos tips para maquillarte los ojos en el caso que los tengas separados: tu objetivo es que parezcan que están mas juntos para esto aplica una sombra clara en la zona superior de tus parpados y después una sombra oscura en la zona inferior, finalmente delinéate desde la comisura del ojo, junto al lagrimal todo el contorno interior del ojo. Ahora si tienes los ojos juntos y quieres que parezcan mas separados utiliza una sombra clara en la zona interna del parpado y la sombra mas oscura en el exterior y difuma hacia las sienes, por ultimo utiliza el delineador desde la mitad del ojo marcando para fuera.

Preparar tu desayuno de navidad con tazas personalizadas

Las tazas no son solamente un simple recipiente para depositar líquidos, sino un elemento esencial en cualquier empresa u hogar. Además de ser un acertado y divertido regalo para familia y amigos, también son perfectas para publicidad y elementos de promoción en las empresas. Tener entre tus manos una taza hecha a tu medida es fácil y, además, económico. Para saber cómo hacerlo sigue leyendo…

Teniendo en cuenta la amplia gama de tazas personalizadas en Vistaprint no hay razón para no disponer de la idea de promoción o regalo perfecta. La guía que viene a continuación muestra cuáles son los tipos de taza disponibles y cómo se pueden personalizar.

Tazas estándar
Ofreciendo una gama de diseños preestablecidos, estas tazas hechas con cerámica de alta calidad pueden ser personalizadas en ambos lados. Normalmente los diseños se basan en un logotipo y permiten añadir el nombre de su empresa. Para una máxima personalización estas tazas también pueden ser impresas con diseños de tu propia creación.
Las tazas estándar son ideales para promociones comerciales y publicitarias, e incluso pueden ser utilizadas a nivel interno para ofrecer una imagen unificada de la empresa.

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Protege tu piel con el Desafío Ladival

La marca líder en Alemania de protección solar, LADIVAL ha querido poner punto y seguido a su I campaña en Internet, creando un microsite de aventura (www.desafioladival.es) y un video viral (http://youtu.be/4wpgm-N-Y7U) que recoge alguno de los momentos más divertidos del “Desafío Ladival” junto a Jesús Calleja.

Durante tres días, los ganadores de este Primer “Desafío propuesto por la marca, vivieron su propia “Aventura en los Picos de Europa” junto a LADIVAL y a su embajador, Jesús Calleja. Tras el éxito de público de la campaña, Ladival ya se plantea volver a proponer un nuevo Desafío a sus seguidores, dentro de unos meses.

* Más de 9.000 personas participaron en esta promoción de verano.

* www.desafioladival.es recibió 2 millones de visitas entre los meses de abril a julio.

* Más de 50 blogueros especializadas en salud y belleza se hicieron eco de la campaña.

* El video, “El secreto de Sofía” que Ladival utilizó para posicionar y dar a conocer la diferencia entre usar una protección solar en profundidad y no hacerlo (formato story telling), alcanzó los 45.000 visionados en Youtube en 2 meses.

* Actualmente, Ladival cuenta con más de 6.000 seguidores en Redes Sociales.

Cocina práctica y creativa

Hoy en día cada vez son más las personas que se interesan por la cocina creativa, tanto en su elaboración como en su presentación. Las ganas de sorprender, de innovar y de experimentar, aunque se trate de cenas informales con amigos, se ha convertido en una práctica habitual. Y es que la crisis agudiza y hace desarrollar la imaginación de la mayoría de familias que han reducido sus salidas y reuniones en restaurantes.

Existen múltiples formas para combinar los mejores productos presentándolos de una forma diferente, con infinitas posibilidades para inventar texturas o mezclar sabores. Moulinex, dentro de su gama la Colección Rojo Rubí, nos presenta dos auténticas joyas capaces de dar rienda suelta a nuestra imaginación con sugerentes y originales propuestas. La genuina Fresh Express, última gran creación de la marca, y la mítica y renovada Picadora 1,2,3, con más de 40 millones de unidades vendidas en todo el mundo, 3,5 millones de unidades vendidas en España desde 1972, son dos pequeños electrodomésticos imprescindibles en cualquier cocina para ayudarnos en nuestras tareas culinarias y dar un toque de estilo gracias a sus acabados y a su personalización en rojo metálico.

El rojo es el color de la energía, del amor, de la pasión… Y también es el color de la Colección Rojo Rubí de Moulinex. Una serie de pequeños electrodomésticos en rojo metalizado que te ayudarán a preparar tus recetas. ¡Haz que tu cocina tenga más color que nunca!

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